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脚底老是出汗怎么回事呢 如何才能有效止汗

2022-05-24 来源:

夏天到了,很多女孩子穿起了舒适的凉鞋,可是一到炎热天气,脚底老是出汗怎么回事呢?如何才能有效止汗?下面就让我们一起来看看吧。

夏天脚底老出汗是什么原因?

1、脾虚湿气重

平常的朋友们除了夏天穿凉鞋脚底容易出汗以外,手脚出汗也是一样的道理。手脚容易出汗的朋友们大多是因为脾虚湿气重,会比别人更容易出汗,尤其是手脚。我们人体的湿气是往下走的,所以四肢容易出汗就是这个道理了。脾胃和消化很有关系,食物很重要哦。

2、内分泌失调或精神因素

内分泌失调或者精神因素也会导致手脚多汗,这一类的朋友们或许还会有手脚发凉的症状。手脚发凉如果没有其他疾病的话,或许和血液的酸度有关。血液偏酸粘度高的话,血液的循坏不好就容易导致手脚发凉或出汗了。

如何有效止汗?

1、止汗喷雾

现在有了止汗喷雾的出现,这应该就是为了夏天脚容易出汗的你所设计的。脚出汗不是很严重的妹子们可以使用止汗喷雾哦,随身携带非常方便,轻轻喷一喷味道清新又止汗。

2、注意饮食

白天爱出汗的朋友们和气虚有关,晚上爱出汗和阴虚有关。气虚的朋友们可以多吃山药,莲子,赤小豆以及薏米茯苓等,少吃油腻辛辣食物,酸枣也有着不错的止汗效果。

3、 吸汗脚垫

脚出汗比较严重的宝宝们很好购买一些吸汗的脚垫垫在凉鞋的位置,可以根据平常出汗的位置和凉鞋款式来选择不同的吸汗鞋垫,只要别影响美观就好了,否则也是很尴尬哦~

4、勤换鞋洗鞋,多泡脚

上面我们都有提到过脚出汗的原因了,所以我们要对症下药哦!平常脚出汗的妹子们穿过后很好把鞋子晒干哦,如果不晒干再穿会更容易出汗。所以平常要勤换鞋洗鞋,可以多泡脚,能缓解脚容易出汗。

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