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中药枸杞有哪些副作用 如何挑选好的枸杞

2022-06-30 来源:

关于枸杞的养生功效相信大家也是非常熟悉的,在现在的生活中,利用枸杞来泡茶、煮粥、煮汤等方法来养生保健也是非常常见。但是你知道枸杞也有其副作用吗?如果吃的不当也是会容易带来不利的影响哦。那么下面就跟随小编来一起了解下关于枸杞的副作用吧!

盘点枸杞子的三大副作用

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

二、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人很好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人很好别吃。

五招挑出好枸杞

看。好枸杞看起来呈暗红色,但不会过分鲜艳,大小基本统一整齐,不会显得潮湿,并且没有黑头。一般宁夏枸杞呈纺锤形,端头会有一个自然的白点。

捏。好的枸杞抓在手里不黏,没有明显的结块。如果手感有些涩,则说明枸杞的质量不好。泡。好枸杞通常颗粒饱满。泡水后,宁夏枸杞大部分会浮到水面上。

闻。不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果,熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。

尝。宁夏枸杞吃起来甜而不腻,略带酸味,后味略有些涩、苦。

以上就是小编介绍的关于枸杞的一些副作用,以及如何挑选枸杞的方法,相信大家看完以后都有了一定的了解。有需要的朋友可以按照以上介绍的方法来挑选好的枸杞哦,但在食用时也需要注意以上几点事项,以免带来不必要的麻烦!

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