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你是腰痛人群吗？教你如何保护腰椎
对于上班族、有车族来说，长时间保持同一姿势致腰椎疼痛就成了理所当然的事儿，那如何缓解腰椎疼痛呢？缓解腰椎疼痛的方法有很多，小编今天在这里就推荐2种可缓解腰椎疼痛的运动，一起来看看你吧。腰椎疼痛的人群1、白……
发布日期：2022-06-02 -
助眠食疗养生方_1
助眠食疗养生方 原标题：助眠食疗养生方由于工作、生活节奏加快，到医院诊治失眠的人越来越多。虽然一些药物有镇静安眠 莲子莲子的养心安神作用比较突出。对于脾胃虚弱、身体困倦的人，可用莲子（去心）、芡实……
发布日期：2022-06-02 -
膳食搭配十要、十不贪（下）
“十不贪”原则是：1.不贪肉：要控制肉类食品的摄入量，特别要注意不能进食易引发高脂血症及心脑血管疾病的动物性肥肉类。2.不贪精：主食要粗细粮合理搭配，不要长期进食精细主食，以免引起便秘等疾病。3.不贪硬粘：不……
发布日期：2022-06-02 -
热水澡温度过高皮肤干 这七个错误不要犯！
热水澡温度过高皮肤干 这七个错误不要犯！的七个原因1勤冬季本来出汗量就少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角……
发布日期：2022-06-01 -
【去草莓鼻_草莓鼻子效方法】
草莓鼻较为技术专业的叫法便是酒渣鼻，能够 一眼的看得出鼻部外界的皮肤是十分不尽人意的，由于皮肤出現一个一个的坑坑洼洼情况，看上去是十分无法接纳的。针对草莓鼻的存有，也是许多 盆友的困扰之处，要想立即的除去……
发布日期：2022-05-27 -
秋季养生重养肺 秋季宜多吃的七种很佳食物
秋季养生重养肺，秋季养生可以吃的食物有哪些呢？*一水果：梨梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥……
发布日期：2022-05-24 -
巨勝酒（一）的功效与作用
重视保健养生的人可能平常日常生活都是选购一些保健品。但事实上很好是的方式应当是以自身的生活起居饮食搭配学起，而中医学中的蜂酒便是一种很好的方式，今日就来给大伙儿介绍一下巨勝酒（一）这类蜂酒。巨勝酒（一……
发布日期：2022-05-23