中安养生

油炸食品的危害,?孕妇能吃油炸食品不

一、油炸食品危害1、卫生问题油炸食品的卫生问题首当其冲，特别是在卫生标准没有规范的中国。油炸食品卫生问题有两层：一，他们用来炸的原材料不卫生，许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，弄点油装点门面。二，……

怀孕能吃葡萄吗,孕妇吃葡萄的好处是什么

一、孕妇能不能葡萄孕妇吃葡萄好吗?孕妇是能吃葡萄的。葡萄具有很好的安胎效果，吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，单从这两点来说，孕妇吃葡萄就大有益处。葡萄酸甜爽口，还富含有钙、钾、磷、铁等多种物质，以及人体必需……

炒菜花的做法 孕妇能不能吃花菜

一、花菜的热量菜含有丰富的维生素，是老少皆宜的蔬菜，花菜味道也很好，深受市民喜爱，那么喜欢吃花菜的女性朋友一定在担心花菜热量高吗？吃多了会不会发胖？热量：24大卡（100克可食部分）菜花，又叫花椰菜，它们是由……

饭后多久吃水果 孕妇饭后多久吃水果比较好

一、饭后多长时间吃水果只要选择正确的时间吃水果才可以更好的发挥，水果带来的营养保健价值，所以说大家在吃水果的时候，它的一个时间食用问题也不能够忽视，这样子才可以帮助自己消化吸收所需要的营养，营养医生称……

木耳菜的做法 孕妇能吃木耳菜吗

一、木耳菜的做法大全木耳菜是补钙*，它的钙含量比菠菜要高出1~2倍，而且木耳菜中的草酸含量很低，所以在补钙的同时不必担心被草酸破坏或者形成结石。木耳菜能清热解毒，而且热量低，脂肪少，夏天用来做菜品很合适不过……

这些补钙误区 请老年朋友牢记　

老年人比普通人更容易患骨质疏松症，不正确的饮食习惯会加大患病的概率。因此，随着年龄的增长，老年人更应该注意钙的摄入，保证饮食的多样化和平衡性，不要盲目补钙。误区一：补钙能治好骨质疏松许多老年人错误地以……

呵护老年人健康 应该多吃些蔬菜

如果家中的老人身体健康，心情舒畅，我想这是每个子女都希望看到的事情。我们在生活中与其买各种保健品和保健器材，不如用能治本的食疗养生方面来呵护老年人的健康，那么，呵护老年人健康平日应该吃些什么蔬菜比较好……

盘点0-10岁孩子的饮食禁忌

孩子的饮食是妈妈很关心的问题，如果吃坏了东西不仅会影响孩子的发育还会威胁孩子的健康与生命。因此，孩子在婴幼儿时期的饮食要特别注意，下面是0-10岁孩子的饮食禁忌盘点，妈妈们可要留心咯！盘点0-10岁孩子的饮食禁忌……

应培养和鼓励孩子自己吃饭

我的儿子1岁2个月了，很近吃饭总喜欢自己吃，喂他不吃，自己抓着吃，但是他自己吃得太少。请问我该怎么办?答：孩子1岁多了，已经进入了幼儿期。喜欢自己去探索，处处愿意亲自动手，满足自己的一切需求，以便将来脱离养……

菌类虽好，儿童不宜吃多

菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇。其种类很多，营养也略有偏重，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是很佳选择。金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨……