褪黑色素片可以美白吗 褪黑素的功效与作用
褪黑素又叫松果体素、褪黑色素。褪黑素实际上是我们身体本身存在的一种物质，褪黑素的主要作用在于调节我们的生物钟，改善睡眠。有的姑娘对褪黑素有疑问：既然名叫褪黑素，呢是不是能击退黑色素，发挥美白的效果呢？养生知识网带大家看看详情！
褪黑素不能直接起到美白效果褪黑素只是因为能够使产生黑色素的细胞发亮，所以被称之为褪黑素。褪黑激素只是一种由人体内的松果体产生的胺类激素，聪明的姑娘们，可千万不要误会褪黑素是可以击退黑色素的东西。
褪黑素不可以直接用来美白，因为褪黑素对我们皮肤的沉着的黑色素素影响并不大，只是可以有效地改进睡眠，弥补我们平常因为睡不着而肌肤锁水能力下降的情况。
褪黑素间接提高皮肤锁水能力褪黑素有助于睡眠不好的人改善睡眠，研究表明，细胞的再生和脱落很活跃的时间在晚10点到凌晨2点之间。如果使用褪黑素后能在22:00-2:00进入深度睡眠，那么长期坚持就可以强健的皮肤屏障，减少皮肤水分流失。
所以说褪黑激素美白直接使人变白的作用，只是能过通过睡眠来提高皮肤锁水力，改善老化提前的现象。
褪黑素可以延缓衰老褪黑激素通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。因为氧化反应和身体老化是分不开的，一旦减低了身体间通过褪黑素一定程度上降低了氧化反应，就可以一定程度上对抗衰老。
褪黑素可以抗击肿瘤褪黑激素不可以用于美白。褪黑素能降低化学致癌物与身体DNA的反应，防止DNA损伤。褪黑激素能够对抗一类人的乳腺癌。褪黑激素通过促进白细胞的吞噬能力，促进积聚因子的产生，可作为肿瘤的辅助治疗。
褪黑素不是人人都可使用褪黑素也就是褪黑激素。许多长途旅行后，需要倒时差的和褪黑素缺乏的人都可以用褪黑素。
30岁以下的人、妊娠期妇女、心脑血管疾病患者、肝肾功能不全及酒精过敏者请谨慎使用褪黑激素。另外，服用褪黑素的同时不能服用阿司匹林。服用褪黑素期间很好不抽烟，不能大量饮酒，以免影响到褪黑素发挥作用。
