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轻松帮助宝宝补铁的三款美味菜肴

含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给宝宝……

给宝宝吃肉的原则有哪些呢

一般情况下我们是不主张给我们的孩子在很小的时候吃肉的，因为肉类相对于其他是不容易消化的，但是也不能说一点都不吃的，我们很好掌握好原则比较好。*一，越小的动物越好。日常生活中的很佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉……

给孩子补充营养之前必知的问题

很多的父母都是希望自己的宝宝时健康壮实的，那是有的时候我们却会感觉到这些情况也许总是让我们的心愿没有办法达成的，其实我们如果从我们孩子的科学饮食上努力才能让我们的孩子的营养更加的均衡，但是在给孩子补充……

怎样给宝宝选购强化食品?

强化食品是加有维生素、矿物质、蛋白质等添加剂使营养得到增强的食品。日常生活中很多家长朋友担心宝宝的营养不够，所以会为宝宝选一些强化食品。那么，怎样给宝宝选购强化食品呢?下面会给大家做详细的介绍。怎样给宝……

没牙的宝宝为何也能吃上蔬菜？

蔬菜中含有较多的维生素，对孩子很有好处，但宝宝现在还没牙齿，怎么吃呢?蔬菜是平衡膳食不可缺少的一大类食物，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。尤其是红、黄、绿等深色蔬菜，如青菜、苋菜、胡萝卜等含有的维……

女人哪些时期不能喝茶

每个女人的都会经历的事情，同时也是女人必然经历的事情，但是女性在那些时期可以吃什么？需要注意什么呢？因此请看下面的内容女人哪些时期不能喝茶？1、生理期来临时因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性……

养生女人必知15种食物吃出“瓜子脸”

总是听见有些爱美的MM在说：为什么自己的身上没什么肉，可惜偏偏是个大肉脸，怎样才能快速变成瘦脸美女呢?柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具……

女人经常头昏多吃这三种食物

或许是因为工作压力太大，也或许是因为家中繁琐的事情太多使得我们很多女性同胞们在大白天的总感觉头昏的厉害。而且头昏对我们的生活身体健康的影响也非常大。那么有这类情况的女人应该通过平日的饮食来加以调节。女……

女人多吃牛肉更美丽

1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维生素B6……

女人吃什么更容易变老

我们的生活中常常有这样的现象，一样年龄的人，但是我们的外表表现出来的年龄却是有很多的区别的，其实这些都是和我们吃的食物有很多的影响的。那么吃什么能让我们比较容易变老呢?1.含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、……