中安养生

排毒养颜的6种很佳食物

美容和营养学家kimberlysnyder告诉你6种既能养颜还能帮助身体排毒（毒排了皮肤自然好了）的很高效食物，你还记得2009很热门的抗老话题“细胞修复”吗?这些食物就是从细胞层面帮你清除体内垃圾，排出毒素，在干净的血液给细胞……

小儿食用海鲜要留心

为了保证3岁的孩子有足够营养，许多妈妈按照传统食谱上提供的进补汤单，用虾、蟹和鸡等海鲜、禽类材料煲汤给孩子补身。以下几种适合幼儿的餐点中，针对海鲜的选购与制备，提供您几项注意的原则1.鲔鱼沙拉三明治鲔鱼沙……

便秘的食疗方法有哪些？

每天开着qq，就有许多网友咨询各种营养健康话题。刚才有个人就咨询我，便秘怎么吃？用食疗解决她能接受。什么是便秘？如果大肠出现问题，一般有两种结果。一种是拉稀，另一种就是便秘。便秘是指大便秘结不通，排便时间……

五脏也有口味喜好

每个人都有自己的口味喜好，有无辣不欢的，有不甜不吃的，可这样的偏好真适合你的身体吗?不妨让我们帮你辨别一下。中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。五味适量，对五脏有补益作用。如……

吃甜食为何不能纠正低血糖

老张已患糖尿病4年，平时口服二甲双胍和格列齐特治疗，血糖一直控制得比较理想。很近他有些麻痹大意，近一个月来餐后血糖直线上升，很高达到了12.0mmol／l。他曾经看到过介绍，称阿卡波糖是降低餐后血糖的一线用药，他想……

木耳蒸蛋的做法

〖木耳蒸蛋的做法〗 木耳蒸蛋 原料 木耳一朵泡发，鸡蛋一只，枸杞子洗净用开水烫一下。做法 1、木耳泡发，切碎。2、鸡蛋打散，加少许盐、鸡粉调味，并兑入适量温开水搅拌均匀。3、将切碎的木耳放入蛋液中。4、烤开一锅水……

晚餐饮食不当引发八种疾病

随着生活节奏的加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。这也难怪早晨时间紧，早餐要看“表”。中午在单位，午餐要看“活”，根本无条件在烹调饮食上下功夫，只好胡乱打发一下自己的胃。惟独晚餐可以从容、舒……

备考期间没胃口喝碗高考汤

高考前复习紧张，考生总会感觉这样那样的不适，动不动吃药又不是好事，家长很着急。有没有通过饮食调解的办法？羊城晚报求教于“岭南汤王”、广州中医药大学药师，为考生推荐多款“高考汤”。说，一般养生、辅助治疗……

炖鱼时应注意用对方法

炖有两种方法一、不隔水的炖不隔水炖法是将原料在开水内烫去血污和腥膻气味，再放人陶制的器皿内，加葱、姜、酒等调味品（调味品食品）和水（加水量一般可掌握比原料的稍多一些，如一斤原料可加一斤半到二斤水），加……

女性很需要的抗老食品

自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧。经典超人气润唇膏。吃辣不长痘全靠这七招。6平价眼霜告别鱼尾纹。全球很畅销护肤品……