当前位置：主页 >> 四季养生 夏季空调房如何保养皮肤_夏季保健_保健 2024-04-10 来源: 皮肤干燥易起皱 夏季肌肤中的水分散失多。空调房中气候干燥，湿度较低，容易使肌肤角质层水分不足。加之空调室内外温差大，人进出次数频繁，忽冷忽热的温度变化，使排汗机能减退，皮肤酸碱度失衡，引起干燥，皱纹增多。 皮肤易感染空调室循环气流多，室内飘浮的灰尘、花粉、霉菌和细菌较多。当皮肤汗多，毛窍疏张，各种致病原容易粘附而导致皮肤感染，出现丘疹、粉刺、疮疡等。 皮肤易“缺氧”空调室密闭，新鲜空气少，易致皮肤缺氧。久之使皮肤失去红润，泛黄甚至变得苍白。还会引起皮脂汗腺功能失调，促使皮肤粗燥、老化。 所以，常在空调环境中生活或工作的人应重视皮肤调养，主要应注意以下几点： 1.多饮水。应多喝凉开水或茶水，以提供皮肤足够的水分。选用中药菊花、麦冬泡水服，或喝些蜂蜜水，有益肝、生津功能，能起滋润皮肤的作用。 2.生活调理。多吃水果、蔬菜，如梨、西红柿、西瓜等，少吃辛辣；适当年睡和运动，有助提高抗病力，对保养皮肤也十分有益。 3.定时打开门窗，使室内空气与室外新鲜空气保持充分交换。室内能放置一些绿色植物（如吊兰等），能帮助净化空气。空调房间放置一两盆冷开水，有良好的保湿效果。 4.定期皮肤保养。为使皮肤有一个修复或适应时间，每周可定期做1～3次清洗、保养、敷面护理。选用易吸收的营养滋润面膜，如资生堂、雅诗兰黛等，既能起到皮肤美白效果，还能增加皮肤较强的抗恶劣环境的能力。 5.选用保湿护肤品。如适当选用爽肤水、保湿乳液或保湿喷雾水等，既有强化与修补真皮功效，也有保湿防皱作用。能使皮肤丰润光滑，富有弹性。用带喷头的瓶子加入矿泉水（可加几滴鲜柠檬汁），感觉皮肤干燥时就喷一下，保湿护肤效果也不错。 6.定期清洗空调过滤网（10～14天清洗1次），能有效减少螨虫或其他病菌对皮肤的侵害。 7.避免在空调房中久呆。需要连续在空调环境下工作者，很好工作1～2小时后到室外透透气，活动一下，这有助提高自身抗病力。中医治疗癫痫病西安中际医院治癫痫好吗癫痫病哪治疗好癫痫那治疗很好 上一篇：夏季减压可以吃苹果_夏季保健_保健 下一篇：炎热夏季如何吃牛羊肉？_夏季保健_保健 相关阅读 夏天性生活应注意什么？_夏季保健_保健 夏季食疗养生汤大全_夏季保健_保健 夏季高温中暑怎么办_春季保健_保健 春季睡懒觉易导致体虚_春季保健_保健 夏季减压可以吃苹果_夏季保健_保健 夏季空调房如何保养皮肤_夏季保健_保健 相关推荐 夏天性生活应注意什么？_夏季保健_保健 夏季食疗养生汤大全_夏季保健_保健 夏季高温中暑怎么办_春季保健_保健 春季睡懒觉易导致体虚_春季保健_保健
皮肤干燥易起皱 夏季肌肤中的水分散失多。空调房中气候干燥，湿度较低，容易使肌肤角质层水分不足。加之空调室内外温差大，人进出次数频繁，忽冷忽热的温度变化，使排汗机能减退，皮肤酸碱度失衡，引起干燥，皱纹增多。 皮肤易感染空调室循环气流多，室内飘浮的灰尘、花粉、霉菌和细菌较多。当皮肤汗多，毛窍疏张，各种致病原容易粘附而导致皮肤感染，出现丘疹、粉刺、疮疡等。 皮肤易“缺氧”空调室密闭，新鲜空气少，易致皮肤缺氧。久之使皮肤失去红润，泛黄甚至变得苍白。还会引起皮脂汗腺功能失调，促使皮肤粗燥、老化。 所以，常在空调环境中生活或工作的人应重视皮肤调养，主要应注意以下几点： 1.多饮水。应多喝凉开水或茶水，以提供皮肤足够的水分。选用中药菊花、麦冬泡水服，或喝些蜂蜜水，有益肝、生津功能，能起滋润皮肤的作用。 2.生活调理。多吃水果、蔬菜，如梨、西红柿、西瓜等，少吃辛辣；适当年睡和运动，有助提高抗病力，对保养皮肤也十分有益。 3.定时打开门窗，使室内空气与室外新鲜空气保持充分交换。室内能放置一些绿色植物（如吊兰等），能帮助净化空气。空调房间放置一两盆冷开水，有良好的保湿效果。 4.定期皮肤保养。为使皮肤有一个修复或适应时间，每周可定期做1～3次清洗、保养、敷面护理。选用易吸收的营养滋润面膜，如资生堂、雅诗兰黛等，既能起到皮肤美白效果，还能增加皮肤较强的抗恶劣环境的能力。 5.选用保湿护肤品。如适当选用爽肤水、保湿乳液或保湿喷雾水等，既有强化与修补真皮功效，也有保湿防皱作用。能使皮肤丰润光滑，富有弹性。用带喷头的瓶子加入矿泉水（可加几滴鲜柠檬汁），感觉皮肤干燥时就喷一下，保湿护肤效果也不错。 6.定期清洗空调过滤网（10～14天清洗1次），能有效减少螨虫或其他病菌对皮肤的侵害。 7.避免在空调房中久呆。需要连续在空调环境下工作者，很好工作1～2小时后到室外透透气，活动一下，这有助提高自身抗病力。中医治疗癫痫病西安中际医院治癫痫好吗癫痫病哪治疗好癫痫那治疗很好
