中安养生

春季身体两大部位须看紧_春季保健_保健_

>>>推荐：女性睡衣与睡眠有何关系?　　医生说：在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。　　　　到了春天，没事的时候可以经常捏揉一下手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井……

春季想拥有好睡眠有何窍门_春季保健_保健_

>>>推荐：如何缓解孕妇晨吐?　　起床后为大脑上发条　　　　起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、做简单的体操，都有助于让大脑清醒。此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果……

春天 饮食搭配讲求技巧_春季保健_保健_

>>>推荐：手指长时间戴戒指不好　　春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。　　　　然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来……

春天唤醒冬眠肌肤 我有绝招_春季保健_保健_

>>>推荐：男性站着看电视好处多　　沉睡了一个冬天的肌肤，内在动力还处在休眠状态，新陈代谢偏慢，还未做好自我防护机制。因而，开春护肤的*一项功课，便是唤醒冬眠的肌肤并调理肤质。　　　　精华液　　　　具……

受孕时间勿在春季 易早产_春季保健_保健_

>>>推荐：男人,洗洗澡更健康!　　调查发现，在春天受孕的女性较在其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。　　　　美国医生组研究人员对在1995年到2005年间在同一家妇产医院分娩的75399名女性的分……

盘点春季中医养生的四大原则_春季保健_保健_

　　中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医医生提示，从以下四个方面去调养养生。　　1、锻炼运动很重要　　春季养生保健……

春季保健喝哪些养生粥好？_春季保健_保健_

　　山药薏米粥排湿补脾胃　　春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因此，养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药……

春季可以吃草莓吗？_春季保健_保健_

　　草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季*一果”。　　《本草纲目》中记载草莓可以润肺、……

春季去火的食物有哪些？_春季保健_保健_

　　春天气候干燥，人火气大，容易情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。　　萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青……

盘点春季肌肤保养的小细节_春季保健_保健_

　　春天，气候温暖，大地复苏，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。为了防止……