中安养生

春季别错过养肝的很佳时机_春季保健_保健_

　　过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽。春天是由冬寒向夏热过渡的季节，冷暖气团交替活动频繁。人体对春季风向多变的气候特点适应性较差，立春之季昼夜温差较大，早晨气温较低，感冒和呼吸系……

春季气温多变该如何养生保健？_春季保健_保健_

　　睡觉时千万别蒙头。　　寒冷的天气会让人不自觉地往被窝里钻，但患有呼吸系统和心脑血管疾病的人要特别注意，在睡觉时别蒙头。蒙头不仅会影响睡眠质量，还会让呼出的二氧化碳等残留废气被再次吸入，甚至引起更严……

春季如何洗澡才会更健康？_春季保健_保健_

　　初春风大干燥，人们洗澡频率就会加快，有的甚至一天一洗，但俗语却称：“一天一个澡，风都能吹倒”，意思是洗澡太勤，对健康不利。　　皮肤是人体的天然外衣，可以防止水分的丢失。初春风大干燥，此时人体皮……

春季春困怎么办？如何对付春困？_春季保健_保健_

　　1、改善春困 —— 触觉刺激　　困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。　　2、改善春困 —— 视觉刺激　　走出室外，到走廊、郊……

男人春季吃壮阳药好吗？_春季保健_保健_

　　一般而言，“热”是壮阳产品的基本特点，其中多含有茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性成份及动物雄性激素，阳亏者冬季适量服用确实会有一定效果。而春季人体新陈代谢逐步活跃，加上气候反复无常，会因难以适……

春季豆浆减肥法，何时喝效果很佳？春

减肥的原理很简单，一、不要吃太多，开始减的时候要让吃进去少于身体实际需要的能量，减肥成功后，让吃进去的等于身体实际需要的能量；二、减去身体里本身多余的脂肪。在达到以上两个目的后，同时要保证不影响身体健……

春季4吃法，教你1天减1斤春

越来越有春天的味道了，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！享用中式蒸煮法烹调之食物1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等举例来……

春季，来点“苦”头才健康春

一提起春季的食物，大家都会想到竹旬、蒲公英很为美味，尤其是蒲公英那种淡淡的苦味，很能够引发食欲。春季的蒲公英可以用面粉糊裹着，以植物油炸着吃，也可以腌成碱菜，都非常开胃。到了温暖的春季，野外的车前车、……

春季食蔬果的七大禁忌春

春回大地，天气温暖潮湿，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果会变成有毒或毒性增高的食品，若不加注意，就会引起食物中毒。现一一介绍如下：一忌未成熟的番茄茄科植物多少带有毒性，未成熟的番茄尤为明显。在我国南……

春季养生：多吃豆芽，保护肝胆春

一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。美国《健康》杂志很新载文指出，春天保健很应该做到以下7件事。1.保护肝胆很重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为……