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怎样快速去除口臭行之有效的去口臭方法

2022-05-27 来源:

在人际交往中，很讲究的就是形象，好的形象会让人留下美好的印象，反之，差印象也会让人感觉十分差，怎样快速去除口臭？人们一旦患有口臭，不仅影响正常的工作生活，时间久了还会导致自卑

在人际交往中，很讲究的就是形象，好的形象会让人留下美好的印象，反之，差印象也会让人感觉十分差，怎样快速去除口臭？人们一旦患有口臭，不仅影响正常的工作生活，时间久了还会导致自卑。那么，怎么快速去除口臭?口臭是怎么导致的?一起来看看吧。

怎么快速去除口臭

患有口臭是令人十分困扰的问题，在日常生活中人们需要与人们交流，所以口臭就会让人敬而远之，那么，怎么快速去除口臭呢?这是很多人都想知道的问题。下面小编教大家几个有效去除口臭的方法。

1、蜂蜜

蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐

蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

2、山楂

山楂有去除口臭的功效，这是因为山楂口味酸甜，有着消除积食，清肠胃的功效，所以能有效的去除口酸和口臭。

3、茶叶

用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。

4、酸奶

很新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果。

每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量

5、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。

6、多吃水果和粗粮、高纤维的饮食

包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。

7、避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物

避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽烟，每天按时用餐，养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物很易引起口臭。

8、平时注意保持口腔湿润、勤喝水

可以多嚼口香糖，也可以咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶，保持口腔清洁。

可以多嚼口香糖，也可以咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶，保持口腔清洁

9、定期洁牙除口臭

目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。

口臭是怎么导致的

现代人生活水平提高，油脂和高蛋白物质摄入过量，运动量减少和生活节奏加快工作压力大，饮食不规律失眠、熬夜等，使得许多人极易胃火过旺、消化不良、肠道干燥、大便不畅、口疮口炎等，近而引发口臭。

1、口腔疾病

患有牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道而产生口臭。

2、节食减肥

节食减肥或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低，妇女在月经期间因情绪影响也容易引起口臭。

节食减肥或因病不能进食

3、少女口臭

有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

4、其他原因

口腔卫生不良、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生。

生活当中，难免会发生口臭的现象，口臭会让人觉得十分苦恼，消除口臭就是十分有必要的，怎样快速去除口臭？让我们一起行动起来吧。口臭其实是由很多原因导致的，所以患者如果想*的消除口臭，很好找到口臭的病因，这样才能永远的摆脱口臭的烦恼。

怎样快速去除口臭 行之有效的去口臭方法