当前位置：主页 >> 四季养生 春季睡懒觉易导致体虚_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 1、导致体虚 人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加；人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，很终使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌，只好再躺下形成恶性循环，导致体虚。 2、影响消化功能 赖床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。 3、肢体疲乏无力 经正常休息后起床活动，可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后常感到腿软、腰骶不适，周身无力。 4、易患呼吸道疾病 卧室中早晨空气很污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响，那些闭门贪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。 5、妨碍神经系统功能 睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到无精打采。陕西癫痫病医院治疗癫痫病医院排名治疗癫痫病很新方法郑州癫痫病怎么治疗 上一篇：夏季高温中暑怎么办_春季保健_保健 下一篇：夏季减压可以吃苹果_夏季保健_保健 相关阅读 夏天性生活应注意什么？_夏季保健_保健 夏季食疗养生汤大全_夏季保健_保健 夏季高温中暑怎么办_春季保健_保健 春季睡懒觉易导致体虚_春季保健_保健 夏季减压可以吃苹果_夏季保健_保健 夏季空调房如何保养皮肤_夏季保健_保健 相关推荐 夏天性生活应注意什么？_夏季保健_保健 夏季食疗养生汤大全_夏季保健_保健 夏季高温中暑怎么办_春季保健_保健 春季睡懒觉易导致体虚_春季保健_保健
1、导致体虚 人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加；人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，很终使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌，只好再躺下形成恶性循环，导致体虚。 2、影响消化功能 赖床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。 3、肢体疲乏无力 经正常休息后起床活动，可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后常感到腿软、腰骶不适，周身无力。 4、易患呼吸道疾病 卧室中早晨空气很污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响，那些闭门贪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。 5、妨碍神经系统功能 睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到无精打采。陕西癫痫病医院治疗癫痫病医院排名治疗癫痫病很新方法郑州癫痫病怎么治疗
