夏季养生汤的做法大全？三种方式参考
2023-07-21
来源:
在大家看来夏天天气很热是不需要养生的，可是不要忘记夏天如果不养生会导致身体中的热量和湿气来回冲撞，在冬天会容易生病。那么夏天的养生汤做法都有哪些？让我们来学习一下。
1、荷花冬瓜汤
取鲜荷花二株，鲜冬瓜500克（切片），加水1000毫升煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食，对夏季低热、口渴心烦疗效较佳
2、菊花粥
粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入杭菊花6克（布包），再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。
3、银耳明目汤
取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量，将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。
- 上一篇：夏天什么菜不容易坏？如何保存较好
- 下一篇：夏季膳食养生的食物有哪些？四种食物可选
相关阅读
