中安养生

急救箱里放什么？_生活用品_保健

一、急救箱配置　　１.体温计是必须准备的量具。医用的剪子、镊子也要相应地配齐，在使用前先用火或酒精消毒。　　２.家里要备一些消过毒的纱布、绷带、胶布、棉棒等，这些东西急救时常会用。如有条件，很好备有一块边……

男人总喝牛奶小心对健康不利_生活指导_保健

美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。　　美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品……

保健定律 让你愉快过寒冬_生活指导_保健

天冷也通风　　冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。　　人体细胞白天分泌高浓度的环磷酸腺苷，可以增强细胞功能;晚上则分泌高浓度的……

揭秘保健三大妙方:运动、饮食和肺_生活指导_保健

饮食 吃胡萝卜、玉米延缓“肺衰老”　　水果：肺部健康离不开维生素，因此要多吃水果，尤其是当季水果，如大枣、苹果和梨。石榴有明确的“收肺气”的作用，可适当食用。　　三餐：肺部喜欢“清”、&l……

男性站着看电视好处多_生活指导_保健

中华医学会男科分会主任委员、北京大学人民医院泌尿外科朱积川教授提醒年轻白领，如果睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。　　朱积川认为，男性白领预防不育要从改善整体健康状况出发，要让生活有规律……

远离冬季口干舌燥的独特小绝招_生活指导_保健

口干舌燥：　　鸭梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少许，把洗净的百合、杏仁和糯米用大火煮到米粒开始膨胀，米水融和时在换小火。然后把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，先放入枇杷丁，稍稍搅拌，……

男人更加＂性＂感的秘决:吃肉_生活指导_保健

营养学家发现，西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。　　因为人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态，肉食则富含性激素……

男性对前列腺癌必知的事情_生活指导_保健

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帮亲密的“他”挑选内裤绝招_生活指导_保健

困惑一：高衩底裤，性感标志？　　指点：腿极粗的人可以选择全高衩。在女装内裤的设计理念中，高衩一般是修饰作用，让腿显得修长一些，但男式内裤中的高衩出发点其实不在性感上，而是为了照顾到腿粗的男性。据悉，因……

医生教你秋冬别做＂冷＂美人_身体养护_保健

女人的虚寒体质用以下方法可以改善：　　方法一：在使用手足霜的时候做些简单的按摩，更能帮助吸收并刺激末梢循环，改善手脚冰冷。　　1．把手霜均匀涂上双手，用手指在手背上轻轻由内至外按压。　　2．然后在手指之间……