当前位置：主页 >> 养生功效 保健定律 让你愉快过寒冬_生活指导_保健 2024-04-13 来源: 天冷也通风 冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。 人体细胞白天分泌高浓度的环磷酸腺苷，可以增强细胞功能;晚上则分泌高浓度的环磷酸鸟苷，具有减弱、抑制细胞功能的作用。深夜时人体抵抗力下降，对虚弱、患病的人要加强监护，观察呼吸、脉搏是否正常，以利及时采取措施救治。 进补需对路 冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，很好先做引补，就是打基础的意思。 一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。 养生好方法 养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。 此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。治疗新生儿癫痫的方法治疗儿童癫痫哪个方法好治疗婴儿癫痫的新方法治疗儿童癫痫方法有哪些治疗婴儿癫痫的好方法 上一篇：冬季来临宜多吃产热食物_生活指导_保健 下一篇：揭秘保健三大妙方:运动、饮食和肺_生活指导_保健 相关阅读 急救箱里放什么？_生活用品_保健 保健定律 让你愉快过寒冬_生活指导_保健 揭秘保健三大妙方:运动、饮食和肺_生活指导_保健 男人总喝牛奶小心对健康不利_生活指导_保健 男性站着看电视好处多_生活指导_保健 远离冬季口干舌燥的独特小绝招_生活指导_保健 相关推荐 急救箱里放什么？_生活用品_保健 保健定律 让你愉快过寒冬_生活指导_保健 揭秘保健三大妙方:运动、饮食和肺_生活指导_保健 男人总喝牛奶小心对健康不利_生活指导_保健
天冷也通风 冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。 人体细胞白天分泌高浓度的环磷酸腺苷，可以增强细胞功能;晚上则分泌高浓度的环磷酸鸟苷，具有减弱、抑制细胞功能的作用。深夜时人体抵抗力下降，对虚弱、患病的人要加强监护，观察呼吸、脉搏是否正常，以利及时采取措施救治。 进补需对路 冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，很好先做引补，就是打基础的意思。 一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。 养生好方法 养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。 此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。治疗新生儿癫痫的方法治疗儿童癫痫哪个方法好治疗婴儿癫痫的新方法治疗儿童癫痫方法有哪些治疗婴儿癫痫的好方法
